Joy of Yoga
Was ist Yoga?
Yoga ist ein großartiges und ganzheitliches System. Es besteht aus Bewegung, Ernährung, Atmung und Meditation. Es eignet sich für jeden, jederzeit und überall, unabhängig von deinem Alter, deiner Beweglichkeit, deiner Fitness und
deiner allgemeinen gesundheitlichen Verfassung.
Yoga entfaltet heilende Tiefenwirkung auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele. Dein
Körper wird mit entspannenden und aktivierenden Bewegungen gedehnt und gekräftigt. Blockierte Energieleitbahnen des Körpers (Meridianen)
werden von Stress befreit und deine Lebensenergie wieder zum Fließen gebracht. Die frische Energie
wird im neu ausgerichteten Körper gespeichert
und steht dir nun zur Heilung, Regeneration
und Verjüngung zur Verfügung.
Dein Geist wird entspannt und gesammelt.
Dein Haltung wir gelassener und ausgeglichener. Das fördert intelligentere Entscheidungen
und Verhaltensweisen. Du steigerst dein Regenerationsvermögen im Angesicht täglicher Belastungen und vergrößerst deine Resilienz.
Mit der neu gewonnenen Kraft und Energie verbesserst du deine Performance in allen Bereichen.
Deine Seele atmet auf und dir wird leichter ums Herz. Größere seelische Balance bedeutet mehr Lebensfreude und Zufriedenheit. Du entwickelst größere Achtsamkeit und steigerst deine Selbstwahrnehmung. So erkennst du leichter deine hinderlichen und überholten Glaubens- und Verhaltensmuster und kannst sie gegen sinnvollere austauschen.
Yoga hilft dir, aufzuwachen. Du entwickelst dich Schritt für Schritt vom Statisten in deiner Lebensgeschichte hin zu deren Regisseur.
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